다이어트 일기
01월 18일 (음식 2048kcal, 운동 84kcal)
163/55향하여
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- 2019.01.18 19:08
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실패
(560)
아침식사 : 220kcal (10.74%)
| [삼립식품] 보.냉동야채호빵 | 220kcal |
오전 간식 : 245kcal (11.96%)
| [동서] 미떼핫초코마일드 | 125kcal |
| [삼육두유] 발아현미19곡 | 120kcal |
점심식사 : 603kcal (29.44%)
| 돼지갈비구이 | 470kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 코다리조림 | 54kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
오후 간식 : 205kcal (10.01%)
| 딸기 | 36kcal |
| 체리 생것 | 16kcal |
| 코코아가루 | 153kcal |
저녁식사 : 465kcal (22.71%)
| 주먹밥 | 225kcal |
| [스타벅스] 스팀밀크 | 240kcal |
야식 : 310kcal (15.14%)
| [스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 | 80kcal |
| [스타벅스] 리코타 멜팅 치즈 케이크 | 230kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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