다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리를 얇게하려면
날씬한하체가지기
- 2019.01.18 18:50
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근력운동을하면 다리에 근육이 생기고 더 두꺼워진다는 말이있던데 진짜인가요..? 제가 요즘 근력운동을 엄청하는데 다리가 더 두꺼워졌어요 ㅠㅠ 다리를 얇고 마르게하려면 유산소운동이 더 나을까요? 마사지는 열심히 하고있어요 ㅠㅠ 도와주세요..
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다리운동 일반 스쿼트보다 버티는동작인 홀딩스쿼트를 해주면 근육이 슬림탄탄하게ㅣ잡힌다고 해요