다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
땅끄부부 운동 하시는분!!
Minju0815
- 2019.01.18 16:32
- 206
- 2
어떤 운동 코스를 하시나요..?넘 많아서 뭘해야할지 몰라서 계속 바꿔가며 해요...0
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이것저것 다해보시고 자신이 재밌게 할수있고 자극이 잘오는 운동을 찾는 게 좋아요
운동 방법은 너무 많지만 자신에게 맞다고 느끼는 건 한정되어 있거든요
그리고 다양한 자세로 운동해줘야 근육도 자극이 더 잘받습니다
일주일 간격으로 바꿔가며 하시는 게 맞다고 봐요
그러게요