다이어트 일기
01월 17일 (음식 1281kcal, 운동 402kcal)
아렌아렌
- 2019.01.18 13:03
- 45
- 1
- 음식
- 운동
1281/ 1884
402/ 314
성공
(691)
아침식사 : 187kcal (14.60%)
| 딸기잼바른식빵 | 187kcal |
점심식사 : 717kcal (55.97%)
| [투썸플레이스] 햄&치즈 퀘사디아 | 465kcal |
| 닭다리 구운것 | 104kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
오후 간식 : 93kcal (7.26%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 284kcal (22.17%)
| 귤통조림 | 136kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 402kcal
| 런닝머신 달리기 | 302kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 100kcal |
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앞으로 더 화이팅입니다!!