초고도비만 할수있다
이렇게먹어도 되겠죠..?
배고파쥬금
- 2019.01.17 14:58
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매일 이렇게 흑미밥or현미밥조금에 홍두깨살우둔살부채살 100g씩 돌아가면서 먹고 야채는 그날냉장고에 보이는거 조금씩 먹구 있는데 이렇게 먹어도 되는거죠..?
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훌륭합니다. 대충 보니 밥도 한 100g 정도인 듯 한데 조금 더 드셔주셔도 좋을거 같아요~ 고기도 150~200g 정도 드시는게 좋아여! 구성은 훌륭합니데이
야채조금만 더 추가하시면 좋겠어요
3끼드시고 배고플때 간식 조금씩 드세요