정석 다이어터
아침운동-요가
7킬로만더빼자
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- 2019.01.17 09:27
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미세먼지 정상으로 돌아왔네요 어제 헬스를 평소보다 많이 했더니 아침에 일어나기 너무 힘들었네요 요가하러 겨우 옴
1시간 150칼로리입니다
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ssoma sys774545 Elan 감사합니다 하타요가는 운동이 아니라 몸을 릴렉스해주는 기분이예요^^*
요가 너무 좋을것 같아요!
아침운동 수고하셨습니다^^!
수고하셨습니다
^^ 근력운동 1시간 150이면.. 엄청나죠 ^^ 화이팅~~!!
플라잉 요가도 하고 싶은데 뚱뚱해서 시도를 못하고 있어요