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대신 1000kcal 적당히 나눠서 섭취하지않으시면 영양소나 건강에 안좋은영향을 끼치고 요요가 오기 쉬우니까 주의하세요
전 16시간 단식하는데 점심저녁 이렇게 먹어요 하루 한끼는 유지하기가 힘드네요