이런 식단과 운동량이 sys774545님에게만 맞는 것인데... 이걸 뭘 모르는 분들이 따라하실까봐 사실 겁이 좀 납니다. 잘못하면 되려 몸만 상할 수 있어서.,..

우아! 하루 900도 안되는 칼로리로!! 진짜 대단해요!! 멋져요👍

10킬로꼭뺄거야
식욕이 당길때 특히 저녁때 벨리불리다운젤리 자몽 아니면 건자두,건크렌베리를 먹으면 참을 수 있어요

Elan
가족들과 함께 식사 할때 따로 저의 식판을 만들어 정해진 양 만큼 그리고 가족과 먹는 음식은 먹지않고 제가 먹는 음식만 먹어요
그리고 칼로리 낮은 음식으로 만들어서 먹습니다

WJDSID
ㅎㅎ
감사합니다

식욕 잘 참으시네요

888..... 저는 언제 1000이하러 내려갈까여.....
식단 팁좀 주세용 ㅠㅠ

880드시고 운동량은 엄청날수 있는 비결이 뭘까요..
넘나 비교되는거.,입이 안다물어져요