정석 다이어터
1월 14일 다이어트 첫 날
svu3
- 2019.01.15 01:20
- 113
- 4
회사에서 닭가슴살 샐러드 파는 거 사와서 먹었어요
이거저거 들어있어서 맛있었지만 역시 넘나 비싼 것... ㅠㅠ
그리고 드레싱이 살찌는 맛...;;
아침밥 꼭 먹고
점심 많이 먹지 않고
저녁은 샐러드나 저칼로리의 건강한 음식 먹고
운동하고 자는 습관을 들이는 것부터 시작하려고 합니다
근육이 하나도 없어서 조금씩 근력운동하며 체력부터 붙여야 할 거 같네요 ㅠㅠ
아자! 다들 화이팅!
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화이팅~!!
힘내요
근력운동 하면서 팔 다리 배에 근육 생기면 기분좋죠. 💕
화이팅🙂🤗