정석 다이어터
아침운동 화이팅
sys774545
- 2019.01.14 08:01
- 40
- 7
아침 일찍 일어나서 5시20분에 운동을 신나게 150분정도 하였습니다 600칼로리 입니다
여러분도 화이팅🤗🤩
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화이팅
10킬로꼭뺄거야
화이팅
다신트레이너 요가 따라해봤는데 선생님이랑 하는 거랑 다르네요. 미세먼지 좀 괜찮아지면 이따 헬스나 가야겠어요. 미세먼지가 좋아질 지 모르겠지만~
역시 아침운동~부지런하심. .전 이제 일어나서. .본받아야하는데 ㅋㅋ
10킬로꼭뺄거야
오늘 미세먼지와 초미세먼지가 매우 나쁨 이라고 하네요
운동을 빼 먹으면 자신도 모르게 느슨하게 되더라고요
저의 경험으로.....ㅎㅎ
그렇지 마시고
실내에서 다신트레이너을
이용해 보세요
좋아요😊
오늘은 쉬어야 하나 고민 중이예요. 너무 심하네요. 미세먼지
오늘도 아침부터 열심히 하셨네요. 전 좀 있다 요가가야 하는데 미세먼지가 너무 심하네요. 마스크 쓰고 가야겠어요.