비포&애프터
운동을 1년간 꾸준히 한결과
다리어터
- 2019.01.13 22:03
- 10,050
- 58
먹고 운동하고 또먹고 운동하고 하다보니 딱 1년이 됬네요! 이렇게보니까 진짜 차이가나는 것 같아서 조금 보람차네요 내일부터는 과식하지않고 독하게 식이요법해서 살뺄려구요 ㅜㅜ 지금까지 맘대로 먹고 후회하고 운동만 열심히 햇거든요 ㅜㅜ
참고로 운동은 매일매일 헬스장에서 2시간정도 운동하고
일주일에 2번 필라테스 했습니다!
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쉽게 포기하는 저한테 대단한 자극이되네요!
매일 2시간 대단합니다
운동꾸준히 하기 힘든일인데 대단요~
대단해요
대단하세요!!
굿
일년하기 힘든데 대단하세요!
꾸준하게하신게제일대단한것같아요
멋있어요!
대단해요!