다이어트 일기
01월 12일 (음식 374kcal, 운동 577kcal)
마크야머해
- 2019.01.12 21:18
- 37
- 0
아이고 홧팅
- 음식
- 운동
374/ 800
577/ 479
성공
(524)
점심식사 : 185kcal (49.47%)
| 돼지고기 목살 | 185kcal |
오후 간식 : 143kcal (38.24%)
| [남양] 불가리스 플레인 당무첨가 | 72kcal |
| 블루베리 냉동 | 25kcal |
| 바나나 | 46kcal |
저녁식사 : 46kcal (12.30%)
| 바나나 | 46kcal |
운동 : 577kcal
| 티파니 허리운동 | 84kcal |
| 크런치 | 21kcal |
| 레그레이즈 | 32kcal |
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
| 빠르게걷기 | 432kcal |
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