초고도비만 할수있다
살빼는기간 잡기
냥냥홀릭
1
1
- 2019.01.12 15:10
- 79
- 8
처음 시작할때 30킬로그램 빼야지 했는데
23일째인 지금 5킬로 조금 넘게빠져서
76.8 입니다
짧은기간으로 잡으면 살때문에
스트레스 받을것같아서 이년 잡았는데요
다들 목표체중 달성까지 기간 얼마를 잡으셨나요
궁금해졌어요
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저는 길게 1년에 30키로 짧겐 6개월 30키로 도전중입니다
한달 2킬로정도요
뚠맘 우와 많이 빼셨네요
역시 마음 조급하게 먹지않고 쭉 나가야겠어요^~^
말이되냐 아 힘내서 열심히 빼서 유지어터되요 우리ㅠㅠ
푸른하늘작은별 그게 딱 적당하게 빼는거라 하더라고용
네저도한달에마니빼면4키로안빠지면1키로 부담안가지게늘지않으면감사하기로요
뭔가를위해노력한다는게중요한거같아서요올해말까지60키로만드는게목표에요저도거의2년이네요 작년3월에시작했고108.9에서지금76키로이쪽저쪽나가요74.4까지갔다가올라갔다떨어지고있어요아파서약때문에3끼챙겨먹었고이제건강해져서다시간헐제단식시작할려고요
포기만하지마세요꾸준히
화이팅
저는 1년만에 15키로 쪄서 1년동안 20키로 빼는게 목표에요 ㅎㅎ
한달 2ㅡ3키로잡아요