다이어트 일기
01월 11일 (음식 989kcal, 운동 250kcal)
다이어터트콩
- 2019.01.12 11:52
- 30
- 0
- 음식
- 운동
989/ 1119
250/ 186
성공
(194)
아침식사 : 95kcal (9.61%)
| [동원] 양반 모닝밀 고구마죽 | 95kcal |
오전 간식 : 8kcal (0.81%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 깔라만시 원액 | 4kcal |
점심식사 : 275kcal (27.81%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 송이토마토 | 4kcal |
| 사과 | 78kcal |
저녁식사 : 226kcal (22.85%)
| [마늘빵집] 갈릭토스트 | 226kcal |
야식 : 385kcal (38.93%)
| [웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크 | 220kcal |
| 저스트당근칩 | 165kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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