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정석 다이어터

1월12일 토요일 운동

다신등급

7킬로만더빼자

 2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2019.01.12 10:48
  • 49
  • 9

미세먼지 심한데 운동하러 헬스장 나왔어요
운동 열심히 하고 점심 맛있게 먹으려구요 어제 많이 먹었는데 다행히 살이 많이 찌진 않았더라구요 근육아 붙어라~ 모두들 홧팅~!!! 런닝100사이클100근력55-255칼로리입니다

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사이클 50씩 2번 100칼로리

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.01.12 12:36

    sys774545 감사합니다

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.01.12 12:35

    *린주* 한 30분 타는 거 같아요 칼로리로 해서 정확히 모르겠어요

    답글
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  • 다신
    sys774545 2019.01.12 12:05

    Elan
    저도 응원할게요 🤗🤩

    답글
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  • 다신
    sys774545 2019.01.12 12:04

    WJDSID
    화이팅
    주말 잘 보내세요 ^^

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.01.12 11:58

    열심히 하시는군요.
    자전거 몇분타세요?

    답글
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  • 다신
    Elan 2019.01.12 11:36

    주말을 알차게 보내고 계시네요!!
    응원합니다!!

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.01.12 11:12

    반짝반짝멋지게 WJDSID 감사합니다^^*

    답글
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  • 다신
    다시해봐 2019.01.12 11:09

    화이팅~즐건주말 보내세요

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.01.12 10:54

    화이팅 입니다~~ 건강하고 멋진 몸이 되는 그날까지 아자아자~~~

    답글
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