다이어트 고민&질문
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허벅지살
노푸드
- 2019.01.12 09:45
- 80
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허벅지살 빼눈데 효과적인 방법 추천해주세요 ㅠㅠ 매일 앉아있는 고3이라,,
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걷는게 쵝오
학교에서 집이 가까우면 걸어다니기 걸어서 30분 안이면
너무 멀면 정거장 2개 남겨놓고 걸어가기 추천요
허벅지살 위주로 빼지말고 전신운동을 하세요!!!원래 하체가 제일 마지막에 빠져요ㅎㅎ점핑잭 버피테스토 플랭크!!운동 다양해요!!!다신트레이너 어플에 보시면 운동 종류별로 많아요^.^