다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루800칼로리먹어야하는데
갱스바리
- 2019.01.11 13:37
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아침-과일채소&커피
점심-일반식
저녁-두부or고구마or달걀
이렇게 괜찮나요?
점심은 회사에서 나오는 한식뷔페같은건데
최대한 작게 받아서 골고루 먹으려구요.
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의견 감사합니다 ㅜㅜ오 둘다는 생각안해봤네요 !
하루에 800칼로리만 드신다면 무리가있을거같아요 포기하기도쉽구요ㅠ 근데 점심을 얼마나 드실진모르겟지만 저녁에 두부와 고구마 둘다 혹은 고구마와계란 둘다 이렇게드시는걸 추천드립니다~ 그래서 하루에 1000칼로리로 잡으시는게 좋을거같아요ㅠ