다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 생리중일땐 어떻게 다이어트 하시나요??
재현선호태오
- 2019.01.11 13:06
- 165
- 5
저는 운동안하고 식단 조절만해요.. ㅠㅠ
운동하려면 너무 찝찝해서
무리없는 가벼운 운동 뭐 없을까요?
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저는 통증없고 별로신경안쓰이면 그냥 걸어요
저처럼 생리통있으시면 운동안하고 군것질이랑 식사양을 조절해요
통증 없으면 그냥 해요.
배 심하게 아픈날은 패스하고..컨디션 좀 좋은날엔 탐폰끼고 해요
저는 스트레칭운동찾아서 20분씩합니다 .힘들어서 무얼못하겟더라궁ᆢ