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다이어트 일기

01월 10일 (음식 863kcal, 운동 280kcal)

다신등급

건강하게먹고즐기자
  • 2019.01.10 22:29
  • 96
  • 1

  • 음식
  • 운동

863/ 948

280/ 158

성공
(207)

점심식사 : 414kcal (47.97%)

[CJ] 햇반 발아현미밥 145kcal
브로콜리 19kcal
무생채 32kcal
[아임닭] 아몬드호두 닭가슴살 수제 소시지 126kcal
느타리버섯 18kcal
우유 61kcal
청양고추 5kcal
블루베리 8kcal

저녁식사 : 449kcal (52.03%)

다노한끼 고구마닭가슴살스테이크 325kcal
딸기 36kcal
블루베리 8kcal
삶은 계란 80kcal

운동 : 280kcal
방송댄스 280kcal
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  • 초보
    21haeun 2019.01.11 11:42

    식단이 엄청 좋으세요 ! ㅎㅎ

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2019.01.11 조회수 : 54
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2019.01.04 조회수 : 3,700
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