다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식으로 단백질 많이 먹을 생각인데~ 이 식단 어떤가요?
페미
- 2019.01.10 17:27
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닭가슴살 소시지 두 팩 (단백질 40g 정도), 삶은 달걀 3개 (단백질 20g 정도), 밥 반 공기 어떤가요?
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질문게시판에 절식에 대해 질문 많이 올라와요.
적게 드셔야한다고 생각하시니까요.. 급하게 빼셔야하는것 아니라면 하지마세요. 요요도 올뿐더러 건강해칩니다.