다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 의지가 약해져요.... 어떻게 해야할까요??
지원이화이팅최고
- 2019.01.10 12:36
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자꾸 의지가 약해져요.... 어떻게 해야할까요??
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일주일 중 한 여일을 치팅데이로 정하고 그 날을 위해서 식단조절과 운동을 해보세요. 또 저같은 경우는 (부끄럽지만)런닝머신에서 뛸때 중간에 포기하고 싶단 생각이 들면 전남친 욕을 오지게 하면서 버텨요. 살을 빼려고 한 계기가 누구나 하나쯤은 가지시고 계실테니, 처음 그 생각을 가지고 운동하세요.힘냅시다 !!