당연하죠
헬스 하시고 저녁에 조금만 식사조절 하시면 되겠네요
화이팅😊😄

근데 점심에 케익을 먹어버렸어요 헬스로 칼로리 태우려구요 언젠가 터질 거였는데 점심때 먹는 게 낫겠죠?

10킬로꼭뺄거야
잘 하셨네요
오늘 하루도 화이팅🤗🤩

저도 아침 요가하니까 기분 좋아요 홧팅~!!!

WJDSID
1달동안 아침 저녁으로 나누어서 운동을 하다보니까
아침에 운동하는 것이 습관이 되었고 운동 후에 상쾌하고 기분이 너무 좋아요 또 몸이 가뿐합니다
지금 현재는 아침만 하고 있는데 조만간에 아침 저녁으로 나누어서 2번 할 생각입니다
더욱이 기분전환도 됩니다

이른 아침인데 운동량이 후덜덜하네요

sys774545 그렇게 먹기도 하는데요. ㅎㅎ
실곤약 떨어졌어요. ㅋㅋ
남편 라면 슬쩍했답니다. 😙

*린주*
어제 점심에 아이들이 짜파게티 먹을때 너무 유혹이 생겨서 곤약에다가 짜장소스 넣어서 먹었습니다
라면도 역시 곤약에다가 라면 스프 넣어서 끓여 드시면 됩니다
ㅎㅎ

오 자극 자극 되네요
아침부터 라면먹은 저랑 비교되네요 ㅋ

아~~그래요
운동 할때 방해 받고 싶지 않아서 아침 저녁으로 두번으로 나눠서 했는데
요즘 최근에 아침에 하고 있습니다
좋은 정보 감사합니다^^