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하체만 집중적으로 빠지진않고
전반적인 밸런스를 맞춰줘요
현재 하체 살이 많다면 충분히 빠집니다
특히 어깨 하체 근육도 발달되어 균형잡힌 몸매가 되더라구요
저는 수영 or 런닝 + 근력운동 해서 20kg 뺐어요!!