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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

상체운동 먼저하는게 좋아요 하체운동 먼저하는게 좋아요?

다신등급

@이현서
  • 2019.01.09 21:30
  • 180
  • 2

답 빨리 주세요ㅠ 그리고 섞어서 하세요 이런거 말고 순서만 말해주세요 운동앱이라 순서를 섞어서 못해요

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  • 다신
    득근득근 2019.01.10 16:51

    현재 어느 부위가 강점이고 약점인지를 파악해서 운동해주세요
    보통은 몸 밸런스 맞춰주려고 섞어서 운동합니다

    답글
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  • 정석
    171126출산! 2019.01.11 01:23

    분리요... 하루는 하체/ 하루는 상체 이런식으로요

    답글
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2018.01.24 조회수 : 84
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