다이어트 일기
01월 08일 (음식 916kcal, 운동 267kcal)
현실재수생
- 2019.01.08 23:17
- 45
- 0
2일차
- 음식
- 운동
916/ 1272
267/ 212
성공
(411)
아침식사 : 272kcal (29.69%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 김 | 6kcal |
| 오징어채볶음 | 24kcal |
| 조기구이 | 96kcal |
점심식사 : 310kcal (33.84%)
| 흑미밥 | 219kcal |
| 조기구이 | 48kcal |
| 김 | 13kcal |
| 오징어채볶음 | 30kcal |
오후 간식 : 123kcal (13.43%)
| 꽈배기도너츠 | 123kcal |
저녁식사 : 211kcal (23.03%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 김치볶음 | 8kcal |
| 김 | 18kcal |
| 귤 | 39kcal |
운동 : 267kcal
| 스트레칭 | 71kcal |
| 2일차 | 196kcal |
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