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필라테스

다신등급

수디디
  • 2019.01.08 22:07
  • 74
  • 1

다이어트에 필라테스 주2~3회 정도 어떤가요?

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  • 다신
    ssoma 2019.01.09 11:50

    우선 시작부터 해보세요. 주 2회냐 3회냐가 중요한게 아니라 시작해서 스스로에게 맞는 운동을 찾아내고 그걸 유지하는게 더 중요해요.

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