다이어트 일기
01월 08일 (음식 904kcal, 운동 470kcal)
더세진
- 2019.01.08 20:07
- 35
- 0
- 음식
- 운동
904/ 1260
470/ 210
성공
(616)
아침식사 : 217kcal (24.00%)
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
| 백설기 | 71kcal |
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 416kcal (46.02%)
| 가정식백반 | 416kcal |
오후 간식 : 39kcal (4.31%)
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 232kcal (25.66%)
| 삼치조림 | 155kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| [오리온] 초코송이 | 53kcal |
운동 : 470kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 200kcal |
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