간헐적 단식
8일차
매일매일리즈경신
- 2019.01.08 10:41
- 61
- 4
어젠 정말 전날 과식땜에 머가 먹히질않더라구요
단백질 파우더로 대충 떼운 하루였어요
일찍자는 저는 10시-6시로 간단하는데요
오늘 9일차는 좀전에 단식풀고
단백질파우더 따땃하게 타서 마시고있어요
웨덴웨이프로틴은 딱 핫쵸코느낌~~
오늘드 화이팅하세요~~~^^
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55가된다 다행인데 너무 그러니까 과식후 단식이 될까 겁나서 단백질 파우더라도 먹었어요
스타드~ 저는 많이 먹으면 담날에 배가 고파서 다시 폭식하는 악순환이어요 그런게 없으셔서 부럽9ㅁ9
진짜 1년반동안 조절 잘하고 열운해서 몸 만들었는데 연말 한달에 확무너짐요
다잡고 다시 스따뜨~!!!!
과식한담날더땡기는날도있던데
다행이네요
화이팅