다이어트 일기
01월 07일 (음식 920kcal, 운동 470kcal)
더세진
- 2019.01.07 19:18
- 57
- 0
- 음식
- 운동
920/ 1260
470/ 210
성공
(600)
아침식사 : 219kcal (23.80%)
| 물만두 | 112kcal |
| [뉴스킨] TR90 그린 쉐이크 | 107kcal |
오전 간식 : 47kcal (5.11%)
| 백설기 | 47kcal |
점심식사 : 162kcal (17.61%)
| 스파게티면 삶은것 | 64kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 7kcal |
| 야채볶음 | 82kcal |
| 새우살 | 9kcal |
오후 간식 : 278kcal (30.22%)
| 귤 | 39kcal |
| 야채튀김 | 129kcal |
| [GS25] 통살새우볼 | 110kcal |
저녁식사 : 214kcal (23.26%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
| 참치김밥 | 83kcal |
운동 : 470kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 200kcal |
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