다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 강박관념, 식이장애..
929292
- 2016.02.01 21:44
- 251
- 9
안녕하세요
170/70 25살 여자에요
초등학교 고학년때부터 찌던 살로인해
어려서부터 다이어트와 요요를 반복하며 통통과 뚱뚱을
오가며 살았어요
그러다보니 다이어트 강박관념, 폭식증과 거식증 이라는 식이장애가 찾아오더군요...
워낙이 성격이 좀 완벽주의끼가 있어서
계획을 철저하게 세워놓고 이계획을 조금이라도 실천하지않는날이면 아예 실패라고 단정짓고 내일부터 다시 시작해야겠다라는 생각으로 그날 하루는 미치도록 폭식..그러고는 또 후회하고 억지로 토하고..
그렇게 어느정도 한계선까지 살을 빼면 항상 이렇게 찌고 빼고를 반복하더라구요..
정말 지겹습니다 이런패턴.. 폭식증과 다이어트 강박관념 극복할수있는 아주 좋은방법과 조언, 충고 부탁드려요
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정말 그런거같네요ㅜㅜ 포기하면 거기서 끝이라는거ㅜㅜ 하루쯤 먹어도 또다시 시작하면 된다는 생각으로 엄격하지않게 장기간으로 실천해봐야겠어요ㅜㅜ 포기하지않구 화이팅해봐여 우리!
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그렇군요ㅜㅜ 저두그렇게 좀 느슨해져야할 필요가 있을거같아요 마인드조절! 지금저에게는 이런글하나하나 너무 도움되요ㅜㅜ!감사합니다!! 다이어트 화이팅해용
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