다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트가 왜이케 힘들죠?
예원엘리
- 2019.01.05 21:39
- 135
- 4
아ㅠ 다이어트 맘먹기가 왜케 힘들죠?ㅠ
스트레스를 먹는걸로 풀어요ㅠㅠ
다짐을 하는게 진짜 힘들어요ㅠㅠ
다들 어케 다짐했나요?
밥양을 줄여야하는데ㅠㅠ
독하게 마음 먹기가 너무 힘드네요ㅠㅠ
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ㅠㅠㅠ같이 힘냅시다ㅠㅠ
사실 독하게 마음 먹을 필요가 없는데 너무 부담울 가지시지는 않는지 자문해 보세요.
다이어트니까.... 먹는거 줄여야하고 운동도 많이 해야하고... 라고 기본 인식을 깔고 계신것 같아요.
그런데... 다이어트는 적당량 먹고 알맞게 운동라는 것이고 그걸 순리대로 풀어보면 그리 힘들것이 없어요. 너무 어렵게 다이어트를 인식하지 마세요.
적당량 잘 먹고 알맞게 운동하기..... 이게 전부 입니다. ^^
언제라도 인바디 정보 올려주시면 먹는거 운동하는거 안내해 드릴께요. ^^
흐힝 저도 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
맞아요.... 한살한살 나이먹우니 더더더 힘든것같아요...ㅠㅠㅠ