다이어트 일기
01월 03일 (음식 1345kcal)
니나니노
- 2019.01.04 12:26
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1345/ 1370
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실패
(203)
아침식사 : 85kcal (6.32%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 콜라비 | 14kcal |
점심식사 : 463kcal (34.42%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 소불고기 | 105kcal |
| 김치콩나물국 | 21kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 가자미튀김 | 80kcal |
| 고추장아찌 | 22kcal |
오후 간식 : 250kcal (18.59%)
| [롯데] 빠다코코낫 | 250kcal |
저녁식사 : 310kcal (23.05%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 감자두부된장국 | 90kcal |
야식 : 237kcal (17.62%)
| 우유 | 122kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 26g | 115kcal |
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