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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

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율미11
  • 2019.01.04 11:39
  • 97
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다이어트 할 때 탄수화물은 아예 먹으면 안되나요?

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  • 초보
    두부조와 2019.01.04 11:43

    탄수화물은 필수영양소 중 하나여서 꼭 섭취하셔야하는데... 양질의 탄수화물 섭취하세요!!(빵,밀가루 x) 식품영양 전공했는데... 이것밖에 모르네요ㅠㅠ

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  • 다신
    ssoma 2019.01.04 15:26

    다이어트 한다고 탄수를 제한 하려 하시는 분들이 많은데.. 어느정도의 탄수 섭취는 필수 사항입니다. 참고하세요

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  • 정석
    잠꾸러끼 2019.01.04 12:30

    탄수화물 안먹으면 걸리는 질병도 있고요...애초에 다이어트에도 썩 좋지는 않은게 탄수화물이 생명활동이랑 직결되는 영양분이라 안먹으면 몸이 기아상태가 되서 오히려 지방을 소비 안하려고 해요...!

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