• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 03일 (음식 1631kcal, 운동 210kcal)

다신등급

론리구리
  • 2019.01.03 21:16
  • 21
  • 0

  • 음식
  • 운동

1631/ 2315

210/ 386

성공
(508)

아침식사 : 411kcal (25.20%)
닭가슴살 75kcal
삶은 계란 80kcal
쌀밥 256kcal

오전 간식 : 166kcal (10.18%)
딸기 50kcal
마이프로틴 토탈 프로틴 116kcal

점심식사 : 528kcal (32.37%)
닭가슴살 111kcal
쌀밥 261kcal
슬라이스치즈 130kcal
[미래원] 레드믹스/그린믹스 샐러드 26kcal

오후 간식 : 165kcal (10.12%)
아몬드 35kcal
사과 130kcal

저녁식사 : 361kcal (22.13%)
[파워닭] 함닭 불고기맛 닭가슴살 스테이크 108kcal
[백설] 프리미엄 파스타 253kcal

운동 : 210kcal
조깅 달리기 210kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

다이어트 시작

2019.01.03 조회수 : 64
다음글

로제 자극 사진입니다~

2018.12.31 조회수 : 1,336
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기