다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이언제빠질까요ㅜ ㅜ 다이어트한달반째
귀멍이
- 2014.07.08 10:18
- 322
- 12
다이어트한달반째인 다이어트중인 여자입니당ㅜㅜ
한달정도해서 노력의 결과는 체지방이 3키로정도 감소하고 몸무게가 0.6키로 감소햇씁니다ㅜㅜ
하루에 런닝20분 사이클20분 줄넘기15분 요일별 어깨,가슴,하체스쿼트,허리 이렇게 근력운동중이고요ㅜ ㅜ
그런데 왜 확 안빠질까요? 간식도 안먹고 평소먹던거보다 적게먹는데요ㅜ ㅜ
몸매라인은 생겼고 다리도 가늘어지긴햇는데 몸무게가 안빠져요ㅜ ㅜ
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열심히 하면 꼭 이루실거예요.
몸무게는숫자일뿐ㅋ 체치방과근육량이중요하다고하던데?ㅎ
화이팅!!
잘하고계세요 화이팅!
체지방이 빠져서 티는 나시겠네요. 열심히 하시네요. 모두모도 홧팅해요
근육이 늘고있는
체지방 3kg 감량하고 근육량이 늘었다는건데~good!!
열심히 하시고 계시네요~~ 화이팅임다♥♥
힘을 내요!
날도더운데홧팅ㅠㅠ