다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 고민ㅜㅜ
byc07005
- 2019.01.03 02:06
- 96
- 2
다이어트 식단을 먹은 지 2주정도 됐습니다. 그런데 살이 안 빠져서 식단에서 원인을 찾으려는데 너무 어렵네요ㅜㅜ
아임닭 닭가슴살이랑 현미밥 먹는데, 아임닭이 문제일까요?
생닭가슴살을 사서 조리하기는 귀찮아서ㅜㅜ
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아니요 ㅎㅎㅎ 닭가슴살엔 전혀 문제가 없어보입니다...!
이렇게만 드시는거면 살은 안빠질리가없구요 체지방감량은 현실적으로 한달에 2kg정도를 최대치로 봅니다. 근데 이렇게만 매일 먹으면 정신병걸릴거같은데 체중 너무 신경쓰지마시고 드시고싶은것도 적절히 드세요~~