다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물은 어떻게들 마시고 계시나요?
콜링코볼드
- 2019.01.01 23:41
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보통 다이어트를 위해서는 적정량 이상의 수분섭취가 중요한데 다들 어떻게 섭취하세요? 꾸준히 계속 드시는지.. 아니면 시간을 정해놓고 드시는지 궁금합니다 그리고 차와 물을 병행해서 계속 마셔도 괜찮을까요???
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500잔으로 오전오후 2잔씩은 먹으려고 노력해요!
저도 사무실에서 아예 1리터 물통에 오전 1리터, 오후 1리터씩 눈앞에 떠다놓고 틈틈히 먹어요.
저는 하루 2리터씩 마시고 많이 먹으면2.5리터까지 마셔요.다이어트 시작함과 동시에 매일 하고 시간 정해놓으면 숙제같아서 스트레스 받을것같아 틈틈히 마시고 물마신양 체크해요. 저는 그저 생수만^~^;;