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다이어트 일기

**58일차** 01월 01일 (음식 837kcal, 운동 298kcal)

다신등급

송카다시안
  • 2019.01.01 22:00
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

837/ 1448

298/ 241

성공
(668)

점심식사 : 437kcal (52.21%)

떡국 230kcal
잡채 142kcal
[한스푼샐러드] 갈릭쉬림프 샐러드 29kcal
딸기 36kcal

오후 간식 : 146kcal (17.44%)

아메리카노 4kcal
곶감 142kcal

저녁식사 : 254kcal (30.35%)

(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 107kcal
군고구마 136kcal
토마토 (중간크기) 11kcal

운동 : 298kcal
스쿼트 28kcal
조깅 달리기 270kcal
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