다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
코어운동 도와주세여ㅠㅠ
쓸잉2
- 2019.01.01 13:35
- 88
- 1
운동시작한지 한달정도됬는데 코어운동은 너무 힘드네요ㅠ 익숙해지지도 않고 자세도 안나오고 나름 열심히 운동한다곤해도 힘도 잘안들어가용 😂 그래서 그런지 유독 뱃살이 안빠지는것같네용 ㅎㅠ 도와주세여😭😭😭
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근력이 없어서 그런거에요. 첨부터 많이 무리하지 말고, 5초를 하더라도 힘줘야하는 부분 잘 숙지하셔서 운동하는게 나아요. 하다보면 근력 늘어요.