다이어트 일기
12월 31일 (운동 482kcal)
sys774545
- 2018.12.31 08:56
- 61
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어제 조카 집에서 폭식을 해서 체중 달아보는것이 두렵지만 그래도 용기를 내서 아침에 일찍 공복 속에 체중을 달아 보았습니다^^
어제 일은 속상할지라도 포기하지 말고 아침 일찍 일어나자마자 5시40분에 운동을 시작해서 신나게 120분정도 482칼로리를 했습니다
여러분도 포기하지 말고 하세요
화이팅^^~~
- 음식
- 운동
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482.8/ 155
성공
(1257)
운동 : 483kcal
| 스트레칭 | 480kcal |
| 플랭크 | 3kcal |
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