다이어트 일기
12월 30일 (음식 1060kcal, 운동 3kcal)
사유루
- 2018.12.30 22:36
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1060/ 2112
3/ 352
성공
(703)
아침식사 : 190kcal (17.92%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 | 190kcal |
오전 간식 : 30kcal (2.83%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
점심식사 : 263kcal (24.81%)
| [스타벅스] 토피 넛 라떼 | 224kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 226kcal (21.32%)
| 마녀스프 | 190kcal |
| 딸기 | 36kcal |
야식 : 351kcal (33.11%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 | 108kcal |
| 닭가슴살 | 21kcal |
| 버터 | 76kcal |
| 우유 | 91kcal |
| 스파게티면 삶은것 | 55kcal |
운동 : 3kcal
| 플랭크 | 3kcal |
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