다이어트 일기
12월 29일 (음식 772kcal, 운동 960kcal)
사팔가즈아
- 2018.12.29 11:47
- 52
- 0
아침식사 : 357kcal (46.24%)
| [서울우유] 장건강 프로바이오틱 (1병,150ml) | 103kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
점심식사 : 120kcal (15.54%)
| [마켓오] 오!그래놀라바 무화과베리 (1개, 30g) | 120kcal |
저녁식사 : 295kcal (38.21%)
| 연어회 (1인분, 202g) | 295kcal |
운동 : 960kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (0분) | 0kcal |
| 일립티컬 (80분) | 960kcal |
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