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다이어트 일기

12월 28일 (음식 2491kcal, 운동 176kcal)

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2018.12.28 18:45
  • 89
  • 0

  • 음식
  • 운동

2491/ 1683

176/ 281

실패
(913)

아침식사 : 310kcal (12.44%)

[파리바게뜨] 속이 꽉 찬 햄에그 토스트 297kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

오전 간식 : 84kcal (3.37%)

[통밀당] 단백칩 쿠키 말차 84kcal

점심식사 : 659kcal (26.46%)

미용실에서 점심 먹었어요 음식 주는 미용실~

주먹밥 600kcal
일식우동 59kcal

오후 간식 : 473kcal (18.99%)
핫초코 289kcal
딸기 36kcal
바나나 46kcal
저지방우유 102kcal

저녁식사 : 832kcal (33.40%)

쭈꾸미볶음 578kcal
콩나물무침 38kcal
깻잎 4kcal
계란찜 212kcal

야식 : 133kcal (5.34%)
[스타벅스]두유 카페라떼 120kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

운동 : 176kcal
아이쇼핑 92kcal
보통 걷기 84kcal
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2018.12.28 조회수 : 46
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