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다이어트 일기

12월 27일 (음식 1332kcal, 운동 408kcal)

다신등급

행복한난나

 1
  • 2018.12.27 20:52
  • 46
  • 0

  • 음식
  • 운동

1332/ 1125

408/ 188

성공
(13)

점심식사 : 395kcal (29.65%)
삶은 계란 160kcal
물미역 13kcal
양배추찜 24kcal
데친 브로콜리 99kcal
홍시 99kcal

오후 간식 : 50kcal (3.75%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 50kcal

저녁식사 : 887kcal (66.59%)
홍시 99kcal
쌀밥 310kcal
콩나물국 40kcal
굴 36kcal
삶은 계란 80kcal
무말랭이무침 68kcal
배추 12kcal
백김치 13kcal
캐슈넛 66kcal
대추야자 말린것 53kcal
[담터] 꿀생강차 110kcal

운동 : 408kcal
타바타 운동 152kcal
타바타 운동 256kcal
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