다이어트 일기
12월 27일 (마무리 운동 841kcal)
sys774545
- 2018.12.27 12:49
- 45
- 0
마무리 운동 110분정도 441칼로리 입니다
여러분도 식사와 운동 조절하여 그 느낌을 함께 느끼면 좋겠어요
지금 현재 물 1500정도 마셨습니다
운동 후에 따뜻한 물을 마시면서 기분이 너무 상쾌하고 가뿐하게 느껴지는 그 느낌 함께 즐겨 보면 좋겠어요
화이팅^♡^
- 음식
- 운동
120/ 929
841.4/ 155
성공
(1496)
아침식사 : 120kcal (100.00%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 120kcal |
운동 : 841kcal
| 스트레칭 | 400kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
| 스트레칭 | 440kcal |
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