다이어트 일기
**52일차** 12월 26일 (음식 782kcal, 운동 178kcal)
송카다시안
- 2018.12.26 18:48
- 28
- 0
- 음식
- 운동
782/ 1448
178/ 241
성공
(603)
아침식사 : 151kcal (19.31%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 사과 | 44kcal |
점심식사 : 196kcal (25.06%)
| 김밥 | 119kcal |
| 씨없는포도 | 55kcal |
| 귤 | 22kcal |
오후 간식 : 74kcal (9.46%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 캐슈넛 | 38kcal |
| 호두 | 32kcal |
저녁식사 : 361kcal (46.16%)
| 두부조림 | 201kcal |
| 잡곡밥 | 113kcal |
| 콩나물국 | 6kcal |
| 꽁치구이 | 38kcal |
| 데친 브로콜리 | 3kcal |
운동 : 178kcal
| 스쿼트 | 28kcal |
| 근력운동 | 150kcal |
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