무게는 많이 안나가는데 ㅜ
살이 많아요 허벅지 안쪽이랑 뱃살 옆구리 팔뚝 ... 다이어트를 한번도 제대로 해본적이 없는데 어찌 빼야 좋을까용
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45만들쟈
terria
카@yang101
카@god02245
N
또해다욧
적당량 잘 드시고 알맞게 운동을 하시는데... 반드시 유.무산소 운동을 병행해 주셔서... 체지방은 빼내고 골격근은 키우고... 하시면됩니다.