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다이어트 일기

12월 23일 (음식 1316kcal)

다신등급

선화양
  • 2018.12.23 19:13
  • 47
  • 1

  • 음식
  • 운동

1316/ 1599

0/ 266

성공
(17)

아침식사 : 349kcal (26.52%)

양상추 11kcal
대추방울토마토 6kcal
[참프레] 순수 파스트라미 가슴살 57kcal
건두부 (포두부) 63kcal
데친 브로콜리 3kcal
바나나 93kcal
삶은 계란 80kcal
적근대 5kcal
파프리카 4kcal
발사믹드레싱 27kcal

오전 간식 : 0kcal (%)

어제 먹던 카모마일티 한번더 우러먹기

[투썸플레이스] 카모마일 0kcal

점심식사 : 345kcal (26.22%)

군고구마 223kcal
우유 122kcal

저녁식사 : 618kcal (46.96%)

등심스테이크 514kcal
구운양파 10kcal
아스파라거스 1kcal
자몽 45kcal
랍스터 48kcal

야식 : 4kcal (0.30%)

아메리카노 4kcal
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일일 일 샐러드가 나을까요 두끼ㅜ샐러드가 나을까요 또는 샌드위치??

2018.12.23 조회수 : 128
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