다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제 다이어트시작했는데요
크롭티쌉가능
- 2018.12.22 22:01
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첫날부터 운동2시간을해서 온몸에 근육통이 온것같아요 잘걷지도 못하고 몸이 뻐근하네요 오늘 걷기 30분했는데 더해야할까요?
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^^ 적당한 근육통은 운동으로 풀리는데 너무 심한 근육통은... 쉬어 주시는게 좋습니다.