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다이어트 일기

12월 20일 (음식 866kcal, 운동 415kcal)

다신등급

눈-눈
  • 2018.12.20 20:55
  • 70
  • 0

성!공!

  • 음식
  • 운동

866/ 800

415/ 283

성공
(66)

아침식사 : 315kcal (36.37%)
가자미튀김 160kcal
쌀밥 155kcal

점심식사 : 144kcal (16.63%)
닭안심살 110kcal
양상추 11kcal
발사믹식초 23kcal

저녁식사 : 407kcal (47.00%)
팥호빵 197kcal
무첨가플레인요구르트 52kcal
귤 78kcal
삶은 계란 80kcal

운동 : 415kcal
런닝머신 345kcal
스트레칭 40kcal
윗몸일으키기(시간) 30kcal
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2019.10.17 조회수 : 169
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